大连金州排便事小,健康事大,重视排便,才能保证-大连金州肛肠医院
大连金州肛肠医院 - 您的健康从这里开启!
您现在的位置:大连肛肠医院 > 肛门疾病 > 痔疮 >

大连金州排便事小,健康事大,重视排便,才能保证

排便事小,健康事大,重视排便,才能保证身体健康!

排便是我们日常生活中的一件小事,但是我们重视排便应像重视吃饭一样,才能进出平衡,保证机体健康运转。那么好的排便习惯要怎样培养呢?


一、大便时别分心


许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机,殊不知,这样一心二用会分散注意力,降低对肛门肌肉的精密控制,久而久之可能诱发便秘。



二、有便意别憋着


现代生活节奏快,很多人来不及上厕所便“憋着”,这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为,避免条件反射消失带来的便秘。



三、好姿势助排便


一般来说,蹲便时,肛门周围肌肉放松、腹压增大,有助于顺畅排便。只能坐便时,马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜,如身高不够,可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说,用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中,最好选择坐便,排完起身要缓慢。

温馨提醒:肛肠疾病多由日常饮食和卫生习惯影响,一定要引起重视,养成良好的卫生习惯和健康饮食。一旦有症状存在,一定要定期进行肛肠疾病筛查,早预防、早发现、早治疗。

  温馨提醒:

  痔疮、疼痛、瘙痒、肿物脱出?

  便血、便秘、腹泻、肛门下坠感?

  做肠癌筛查检测?

联系我们:

肛肠问题在线QQ咨询:

咨询热线:

地址:

 乘车路线:

可以选择以下方式到大连金州肛肠医院:

乘车路线:。




0
大连金州肛肠医院肛肠如何治好 大连金州解放路肛肠专科医院 大连金州解放路肛肠专科医院哪家好 大连金州解放路肛肠医院怎么去 -

还有相关文章推荐

看过本文的人还看了

大连金州解放路肛肠医院

大连金州肛肠医院名医会诊

  • 大连金州解放路肛肠医院 赵跃进

    副主任医师,教授,研究生导师。从医二十年,具有较全面的理... [详细]

  • 出诊时间 24小时全年无休
  • 电 话
  • 大连金州肛肠医院最新进肛肠治疗技术

    技术特色: HCPT微创无痛术融入了高新技术,手术过程出血少、痛苦小

    大连金州解放路肛肠医院
    大连金州解放路肛肠医院

    大连金州肛肠医院来院路线

    大连金州解放路肛肠医院

    医院地址:大连金州市红山区北关正街3号

    专家咨询:

    乘车路线:

    【公交】 乘坐26 、36 、107 、K208、214、216、228 路公交车至北关站下车,向北门方向步行80米路东。

    【地铁】 1号线:乘至北大街转换2号线到安远门站下,C口出站向北门方向步行80米路东。
    2号线:乘坐到安远门站下,C口出站向北门方向步行80米路东。

    2018年最新治疗肛肠疾病最佳方法
    • 大连金州肛肠医院
    • 诚意始于使命

      诚意始于使命

    • 微笑源于热忱

      微笑源于热忱

    • 服务彰显尊贵

      服务彰显尊贵

    • 专业铸就卓越

      专业铸就卓越

    • 专家保障疗效

      专家保障疗效

    • 流程化专业管理

      流程化专业管理