其实，肠道健康与大便的情况密切相关。通过观察大便的形状、颜色、气味等情况，就可以对肠道中的异常状况有一个大致了解，对症做出举措。

①、大便颜色：健康的便便呈黄色或黄褐色。其中素食主义者的便色略浅，而肉食动物的大便颜色较深。大便带血、大便发黑都是肠道出血的症状，提示肠道病变的存在，这时应该及早进行肠镜检查。

②、排便次数：一般情况下，每天不超过3次，每周不少于3次的频率都属正常范围。大便次数突然增多，便秘腹泻交替出现，这些都是肠息肉、肠肿瘤的早期预警信号。

③、排便时间：大便时间太长或太短都不好，正常的排便时间应在3-5分钟之间。目前便秘是现在人们面临的最大问题，排便困难直接影响着人们的身心健康，是健康长寿的“拦路虎”。

④、大便性状：如果大便性状改变，出现粘液便、脓血便或大便变细。都有可能是肠癌的早期症状。

如果原本排便非常的规律，近期突然发生了改变，就要心中有所警惕。

特别是当腹泻和便秘交替发生的时候，有可能是肠癌到来了。虽然这仅是日常生活习惯的一种改变，但是背后的危机是很大的，最好能够去医院检查一下，尽早治疗，获得更多的生存机会。

有时候会感觉到经常地腹痛，而且持续的时间会比较长，甚至会在不经意的时候就有腹痛的情况。很多人就会认为这也许只是消化不良或者简单的肚子疼，甚至只是肠炎或者阑尾炎而已。不过如果经常会感觉腹痛，甚至持续的时间非常的长还很频繁，有可能就是肠癌的信号灯，这时候需要及时去医院看医生。

如果平时没事的时候摸一下腹部会感觉到很明显的肿块，因为我们人身体内的肠胃壁和腹部之间的空隙并不大，而且肠胃壁也会非常的薄，很多情况下只要在腹部长成了肿块就会用手明显感觉出来。这时候一定要注意了，不能坐以待毙，必须马上去医院检查是否是肿瘤存在，而根据医嘱了解往下如何治疗，否则会是肠癌的前兆。

这个是常见的一种信号，在没有刻意节食或者减肥的情况下突然消瘦了很多，而且越来越瘦，吃东西也不如原来了。还会经常出现恶心、呕吐甚至吃不下东西的情况，如果持续的时间很长，并且浑身无力。这有可能说明你生病了，但是不排除癌变的可能。

大连金州肛肠医院强调：不少肠癌患者的初期症状和肠胃疾病以及消化道疾病有很大的类似性，因此很多人在初期并不知自己得了肠癌，从而导致发现时已经是晚期。因此当发现肠癌有“异样”，应及时到医院进行检查。