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赤峰健康专题 | 春季肛肠疾病的防护!

健康专题 | 春季肛肠疾病的防护!

防寒不当容易引发肛肠疾病

寒冷干燥为肛肠疾病营造良好的外部条件。


进入冬季,气候干燥,细菌滋生,同时血液流动的速度也会减慢,人体皮肤黏膜抵抗力减弱,弹性与韧性降低,加上进食的粗纤维食物不多,户外锻炼减少,稍不留意就容易发生便秘。这都在无形中给痔疮创造了生长的外部环境。


痔疮患者由于局部皮肤黏膜、血管已发生病理性改变,在冬季如不注意防护,极易发生肛裂,引起大便带血、疼痛难忍加剧病情。许多病人因剧烈疼痛不敢排便,致使粪便变得更加干硬,加剧下次排便时的肛裂损伤程度,造成恶性循环,不易愈合。



天冷,不少人开始吃辣、火锅不离口、喝酒、食肉……刺激性食物驱寒导致痔疮犯了,疼得坐立不安,成为不少人的难言之隐。



一年之计在于春。春天是万物复苏的季节,却也可能是痔疮的高发季节。


四季中有两个季节是痔疮高发期了,痔疮为啥春季爱“发飙”?



痔疮是人类特有的疾病,是由于肛门位居人体中下部,受地球引力作用,静脉回流受阻,静脉内压力反复升高,静脉就会肿大扭曲,静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。俗话说“十人九痔”,可见痔疮的常见性和多发性。



春天是痔疮高发季节,这是因为到了春天,人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动,冬天频繁吃的火锅、烧烤等油腻辛辣食物,让肠胃内热蓄积,蓄势待发。春季一到,阳气外发,积热涌动,引发便秘,痔疮便会乘暖发“飙”。



另外,春季人体的调节功能容易紊乱,易出现大便干结、便秘的情况,也会引发痔疮。也就是说便秘是造成痔疮的主要原因之一。


所以要想春季健健康康的,就要在冬季的时候多加注意,做好预防工作。



痔疮不治或将诱发心脑血管疾病


痔疮对人体的危害颇多,不容小觑。内痔由于反复出血,特别容易引起缺铁性贫血。痔疮较严重者,会导致或诱发心脑血管疾病,特别是老年患者,如患痔疮产生心理压力,不敢上厕所,长此下去会加重便秘,当排便发生困难时,患者用力屏气,可使心跳加快造成脑血管破裂,引起脑出血或脑栓塞;



如果出现内痔嵌顿,疼痛还可诱发心绞痛发作;如有血栓形成,可引发肺栓塞!由于痔疮的反复发作,炎症对肛门直肠的反复刺激,使得局部组织炎性增生,造成罹患痔疮的人直肠癌的发生率上升。



为了预防痔疮的发生,

春季需要注意以下几个方面:

01

 防止被便秘困扰

养成每天晨起排便的习惯;如果晨起无便意,应在早饭后按摩腹部十五分钟,以产生便意,及时排便;

02

  注意卫生

大便后宜用温水清洗肛门,保持肛周卫生,有利于皮肤黏膜的保护,避免肛裂和瘙痒;


03

    食物选择

注意饮食调理,少食辛辣刺激性食物、戒烟酒、不要暴饮暴食,谨防饮食不合理引起的胃肠道功能紊乱而产生的便秘、消化不良等。


04

 多食含纤维素食品可预防

饮食上,应多食绿色蔬菜、新鲜水果,如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品,可以增加胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘引发痔疮。另外还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。



05

 可以做提肛运动

尤其久坐者,每隔1至2小时还应站起身活动一下。“提肛运动”,即吸气时肛门放松,呼气时肛门收缩,并向上提缩肛门,持续5秒钟左右,重复做10至20次,可改善局部血液循环。


(图文来源于网络仅作科普,如有侵权,请联系删除)


END


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