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大连金州肛肠医院痔疮排便痛不欲生!

大连金州肛肠医院痔疮排便痛不欲生!该如何解决排便问题?

     对于痔疮患者来说,最让患者恐惧的怕就是疼痛了,尤其是排便时的疼痛,更是雪上加霜,疼起来那叫一个痛不欲生!但排便是每天都要做的事,因此每天排便时患者就如同上刑一般。


你还真别不信!


这不有媒体报道,一名男子交通肇事后逃逸藏进深山,一躲便是14年。但在今年初,由于不堪忍受痔疮的折磨出山看病,却不想刚到广州火车站便被民警认出被一举抓获,可见痔疮的威力可真大。


其实,患者对痔疮也不必太过恐惧,我们只要掌握了正确的“排便姿势”,就能有效缓解疼痛,还有助于痔疮的恢复。


正确的排便姿势

姿势一

最好的排便时间是什么时候?

一天中最合适的排便时间应该是清晨,因为清晨时经过一夜的消化,食物残渣已经产生,此时是最好的排便时间。

如果粪便在肠道里滞留时间过久,水分会被肠道反复吸收,不但便便会变得干燥,坚硬,排便时会加重痔疮疼痛。而且便便长期积聚在肠道内还会引来口臭,痤疮、面部色素沉着等问题。

当然排便时间因人而异,你在清晨,他在睡前都可以,关键是我们要养成每天定时排便的习惯。

姿势二

一天排便几次最好?

正常每天排便的频率为一天一次,当然有人两天一次或一天两次,这都是正常的。但如果你一天内排便四五次或三五天才去排便一次,就需要注意是不是出现了腹泻或是便秘症状,需知腹泻和便秘都是诱发和加重痔疮的因素

姿势三

排便时间多久最好?

排便时间最好控制在三五分钟之内,因为排便时腹压增大会使肛门附近血液循环不畅,血液在此处滞留,而这正是引发和加重痔疮的重要因素之一。故排便时不要从事其他活动如看报、玩手机等,快速解决,能有效预防痔疮的发生和防止痔疮加重。

姿势四

痔疮患者排便注意事项:

多喝水润滑肠道,保证大便畅通无阻

早晨起床后喝一杯温白开,一方面有利于清洗肠胃,另一方面也有利于肠道的蠕动,从而容易产生便意。

排便时切忌用力

因为过分屏气用力将使肛门急剧收缩,而使其局部血液循环更加不畅,长此以往则易致痔疮。

多吃富含膳食纤维的果蔬,少吃辛辣刺激性食物

肉类及辛辣食物不利于排泄,而韭菜、苹果、香蕉等新鲜的果蔬,富含膳食纤维,能帮助肠道蠕动,可以帮助排便。

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