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大连金州夏季肛肠疾病预防方法步骤

夏季肛肠疾病预防方法步骤

夏季做到以下几点预防肛肠疾病

方法步骤


一、饮食定时定量,避免过饥过饱
过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足,导致气血衰少,脾胃虚弱。脾气不足,中气下陷导致久泄、久痢、脱垂、内痔脱出等;气虚推动乏力,血虚肠道失润致大便困难;气血亏虚致肛痈溃后久不收口之肛瘘。过饱,使脾胃之气受损,水谷难以运化,气机升降失调致泄泻、便秘、痔疮的发生。
 二、忌食生冷不洁之品
生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气,寒湿内生,引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。 
三、宜清淡饮食,不过于甘肥厚腻之品
肥能生热,甘能壅中,厚腻之品助湿碍脾,湿热内盛,蕴结大肠致泄泻;湿热与气血搏结成  湿热痢;湿热壅结肛门成痔疾;湿热化火,火毒内生,壅滞肛门,腐肉成脓为肛痈,肛痈溃后易成肛瘘 。
四、不过度饮酒
若饮酒过度,酒热之气损伤脾胃,酿成内湿、内热。湿热内盛,成腹痛泄泻、下痢脓血诸症;湿热下注肛门成痔瘘  痈;内热熏蒸,灼伤血络致便血;热伤津液致便秘、肛裂。
预防肛肠疾病的常用方法:
1、注意纠正不良排便习惯,如大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。
2、加强全身和肛门局部的锻炼,增强体质,保持乐观情绪。
3、防止过度劳累,纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。
4、日常注意多吃蔬菜、水果,要避免大量饮酒、吃辣等。


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