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大连金州自由“过了火”?

自由“过了火”?

别问为什么“受伤”的总是你,也别抱怨身边的人没有看住你,现在这“结果”,可是你自由“过了火”。在医院,你总是可以看到步履蹒跚,由家人搀扶满面愁容的患者,也可以看到做检查之前因为疼痛,叫得咿咿呀呀的患者,还能看到拿着检查结果不停叹气,到处抱怨的患者......说到底,要不是你从前白天久坐不站不运动,晚上吃喝玩乐加熬夜,患上痔疮还不上心,能有现在这样的惨状吗?


01规律饮食

有规律地合理地饮食,注意营养搭配,避免挑食的现象发生。少吃辛辣刺激性食物,多吃含纤维素的蔬菜,多喝水。大便情况发生变化时,要及时改变自己的饮食来调理。


02劳逸结合

起居作息要有规律,避免过度劳累,避免久坐,久站,久蹲的姿势,若因工作需要,也应该时常变换,劳逸结合。

03加强锻炼

加强体育锻炼,促进肠胃蠕动,预防便秘。大便后,避免用粗糙的便纸反复擦拭肛门,可用温凉水进行清洗,并有意识地收缩肛门,多做提肛运动。

04良好的排便习惯

做到每日定时排便,不在厕所里长时间蹲坐,排便不要看书,看报,玩手机,最好不费力气,用最短的时间来排除大便,以减少局部刺激。



如遇不适,一定要第一时间到医院就诊,早发现,早治疗!如果能在怀疑自己患有痔疮的时候就立刻去医院就诊,就可以将疾病控制在症状最轻的阶段。


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    医院地址:大连金州市红山区北关正街3号

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