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大连金州肚子总是容易咕噜噜叫,这是怎么回事呢?

肚子总是容易咕噜噜叫,这是怎么回事呢?


肠鸣(也就是我们知道的咕噜噜声)是当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。



在正常情况下,肠鸣声低弱而和缓,一般很难听得到,每分钟约4-5次。当肠道出现病变时,肠鸣的声音就会变大,也会更频繁。


肠鸣异常有哪些表现?


肠鸣音活跃:表现为肠鸣音次数增多,响声也加大,随着肠鸣音的出现,自觉肚子里的肠子在活动。这种情况多见于急性肠炎、菌痢等频繁腹泻的疾病。


肠鸣音亢进:表现为肠鸣音次数有显著增多,每分钟达15次以上,音响明显增大。此时多见于肠梗阻。


单纯肠鸣音:如果肠鸣只是单独存在,其病因主要是消化不良,比如急性胃肠炎后胃肠功能尚未恢复。由于肠道产气过多,且不能顺畅循环,危害性较小,注意饮食,少吃易产气的食物,如高淀粉的土豆,红薯,高蛋白的豆子等。


肠鸣音伴随其他不适:如与腹胀、腹痛、便秘、大便不成形、食欲低下等并存。如果肠鸣伴随其他诸多症状且时间超过一月以上,就预示肠炎、胃炎的存在,需要及时就医。


保护肠道健康3步走


俗话说“病从口入”,饮食习惯对肠道健康影响重大。那么,首先做到健康饮食,什么都吃什么都少吃,营养要均衡,同时注意饮食卫生。


建议每天都吃新鲜的蔬菜水果,增加高膳食纤维的食物,促进肠道蠕动。少吃煎炸油腻的食品。每天早上起来喝一杯温开水,有利于清洁胃肠道,起到润肠排毒的作用。


其次,多给肠道做运动,比如顺时针按摩腹部,腹式深呼吸,有利于促进肠道蠕动,缓解便秘。最后切记,不要乱用抗生素,在医生指导下正确用药。


肠道不适,还在恐惧做检查?


肠镜检查是目前发现肠道炎症、溃疡、肿瘤及癌前病变等最简便、最安全、最有效的方法。但毕竟肠内镜检查是一种侵入性检查方式,有一定的不适和并发症,加之少数患者描述的异常痛苦片面放大了患者的感受,因此,有不少人畏惧这种检查,致使一些肠道病变甚至肿瘤不能早期确诊,而延误最佳治疗时机。

(图文来源于网络仅作科普,如有侵权,请联系删除)


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