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大连金州元宝山区哪些好习惯可以远离外痔?

  外痔是由于人久站或久坐、长期负重远行,再加上有的时候局部刺激或是饮食不节,影响静脉回流使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血而导致的。那么,预防外痔有哪些要点呢?

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  一、预防外痔的要点

  1、预防便秘。

  (1)养成定时排便的习惯:避免蹲厕时间过长。

  (2)选择正确诊疗便秘的方法:若有顽固性便秘需在专科医生指导下正确诊疗。

  2、女性注意孕期预防。

  女性得外痔的原因与女性特有的生理特点密切相关,如月经期、妊娠期、产褥期、更年期等使肛门负担加重,引起痔疮的发生,尤其是妊娠后期,因胎儿增大压迫直肠,除了排便困难之外,同时使直肠肛门静脉血回流发生障碍,不仅容易发生痔,并且可使原有的痔进一步加重。

  3、加强锻炼,增强机体抗病能力。

  起居有常,工作劳逸结合。从事久站久立工作者,应适时变换体位。

  二、远离外痔的好习惯

  1、注意饮食调节,不要多喝酒,不管是黄酒,白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等,对痔疮的充血出血都有很大的影响,外痔病人应少吃或尽量不吃。

  2、养成良好的大便习惯,保持大便通畅。大便秘结、干硬,便时努挣,腹压迅速增高,静脉丛因此屈曲扩张,往往造成外痔破裂,肛门皮肤裂伤,出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲,应及时服药清肠通便。

  3、适当运动,注意改变体位,这也是防止外痔复发的重要方法,除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,肛门收缩运动,即自我调整括约肌,收缩,放松肛门。坚持长期做,对预防复发很有好处。

  4、劳逸结合:长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,好坐久蹲久了起身走走,站久了移动一下稍息,力求劳逸适度,动静适宜。

  5、一旦出现肛门坠胀及便血等症状,应立即请有经验的肛肠科医生进行诊治,不要因小失大,贻误病情。

  6、患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔瘤等容易诱发外痔的病人,要采取有效措施进行及时诊疗,避免病上加病。

  7、防止腹泻,一日大便多次,即使便溏薄也会损伤外痔。同时,大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后好用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐桶大便,因蹲坑姿势容易诱发外痔以至脱肛。相关阅读:大连金州痔疮医院

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