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大连金州如果「大便」是这3种颜色,你可能该去医院

如果「大便」是这3种颜色,你可能该去医院了

在马桶上眉头紧锁、肚子胀却无计可施、一天跑好几次厕所……你有过这样的排便经历吗?



英国伦敦国王学院一项新研究称,每天排便1~2次是健康频率。


排便:一天别超过3次


英国伦敦国王学院的这项研究发现,多数(54%)英国人每天排便一次;约400万人(6%)表示,他们往往每周排便一次,甚至一周都没有排便。


那么,多久排便一次算正常?英国营养治疗师娜塔莉?莱姆指出,每天排便1~2次是健康频率,饭后排便最佳。


为了解国人排便情况,日前,《生命时报》发起了一项“你通常多久排便一次?”的网络调查,共2013人参与,其中67%的人表示“一天1次”,19%的人表示“一天2次或2次以上”,15%的人 “两天1次甚至间隔时间更长”。



研究表示:两三天排便1次或一天1~3次都算正常范围。不少人常在饭后排便,这是因为肠胃蠕动加快,产生胃结肠反射,让人产生便意。


根据临床观察,多数中国人都习惯在清晨排便。因为人在早上起床后会产生起立反射,且早餐后胃结肠反射最强,会刺激结肠蠕动,形成排便反射。


这时如厕可排空整晚代谢产生的“废料”,有助预防肛肠疾病。“我们建议患者起床后去卫生间待一会儿,培养清晨如厕的习惯,但这并不是强制要求。”专家表示。


每天排便1~2次比较理想,一般一天不超过3次都正常,但这不是衡量胃肠道健康的唯一指标。大便的性状、颜色,以及人们的自身感受也很重要。


排便要当心以下3种颜色


专家表示,大便如果呈现黑、红、白3种颜色,一定要警惕。


1

当肠道内出血量较少且速度慢时,血液在肠道内停留时间长,排出的大便多为黑色。

2

如果出血量较多,血液在肠道内停留时间短,排出的粪便为红色。

3

“白”即陶土色,可能是肝胆、胰腺疾病导致的胆道梗阻,引起胆汁分泌不畅,从而导致大便颜色变浅发白。


偶然出现大便颜色异常不必太担心,可以回想近期是否有特殊情况,比如进食了某些食物或药物,如补血铁剂、口服活性炭末、蔬菜摄入过多或接受抗生素治疗,都可能导致大便颜色的变化。


排便两件烦心事:便秘、腹泻


2019年4月,《中华流行病学杂志》发表了“中国成年人排便频率与结直肠癌发病风险的前瞻性关联分析调查”。调查发现,76.5%的人每日排便一次,9.5%的人为隔天一次,4.4%的人每周少于3次,还有9.6%的人每天排便超过一次。


研究还发现,每日排便多次者,未来5年内患结直肠癌的风险升高。



临床上,国人最常见的排便问题是腹泻便秘


长期便秘会增加结直肠癌等疾病风险,且用力排便时,心血管疾病患者血压升高,易引起脑出血等意外。


持续腹泻可能会导致电解质失衡、营养不良、贫血等。慢性腹泻可能由感染性疾病、代谢性疾病、自身免疫性疾病、肿瘤等引起,建议去医院就诊,排查病因。


小编碎碎念

如果排便规律突然被打乱,也不必太过惊慌。

·  第一,可以想想自己近期的情绪、行为习惯是否发生了变化,比如出差、压力大、食量减少等;


·  检查是否有便血情况,如有这种情况,最好去医院进行1~2次大便常规+潜血检查,排查器质性病变;


·  长期便秘者突然排便通畅或长期腹泻者突然便秘,应尽早去医院就诊,警惕癌症风险。


此外,40岁以上人群至少去医院进行一次肠镜检查,通过肠道具体情况,确定以后的复查频率和手段。

END

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